感情を安定させる食事づくり～糖質編～

普段の食事の内容や方法を変えるだけで、イライラすることが減りますよ。

私も、子供も、糖質の量と質に気を付けて生活していたら、

イライラして喧嘩することがグッと少なくなりました😊

ママが「楽しく、健康に」子供との生活を過ごせるようになれば幸いです♡