2023.11.02 22:29少食に出来るだけ栄養を盛り込むコツ ～おにぎり編～ママ達とお話した中で他に出た「具のアイディア」一例のご紹介 １．チーズ＋かつお節＋ゆでた小松菜を醤油で焼きおにぎり ２．サバ缶＋のり細かくしたもの ３．チャーハンの残りをおにぎりにする。卵巻いてもgood。 ４．ハム＋卵焼きをご飯で挟んで、ライスバーガーに
2022.02.25 05:54補完食（離乳食）について「ママもお子さんも楽しくなっちゃう ～医学的知識を添えて～」がテーマの補完食についてです✨ 日頃、助産師相談に来て下さるママさん方とお話ししていると、皆さんとても真面目で頑張り屋さんで、補完食の参考書に書いてあることを丁寧に取り組んでいると感じています💕👏 それは、もちろん「...
2021.11.16 02:34感情を安定させる食事づくり～たんぱく質編～たんぱく質を質と量に気を付けてしっかりと摂取すると、ママとお子さんの感情も安定してきて、力がみなぎってイキイキと生活できます。それに、女性ホルモンもたっぷりと分泌され、髪・肌・爪ツヤツヤになりますし、赤ちゃんをお腹にお迎えする上でもとても良いふかふかお布団の環境が整いますよ♡(*...
2021.10.25 04:06感情を安定させる食事づくり～糖質編～普段の食事の内容や方法を変えるだけで、イライラすることが減りますよ。私も、子供も、糖質の量と質に気を付けて生活していたら、イライラして喧嘩することがグッと少なくなりました😊ママが「楽しく、健康に」子供との生活を過ごせるようになれば幸いです♡
2021.07.24 01:411～2才の子供の栄養について≪要旨≫①たんぱく質の摂取量を一番に考えて下さい。②この表を参考に1日に摂るたんぱく質を組み合わせて下さい。③3日単位でバランスが取れれば大丈夫です……………………………………………………●厚生労働省の食事摂取基準を元に資料を作成しました。お子さんが1回の食事で食べやすそうな量を...